De Dikke Darm Detox

Een ideale manier om het lichaam te ontgiften:

DE DIKKE DARM DETOX

Men neme als ontbijt:

1 eetlepel gebroken lijnzaad
1 eetlepel Colonclean (psylliumzaad)
1 eetlepel haverzemelen
1 eetlepel tarwekiemen
1 of 2 eetlepels lijnzaadolie
1 mespunt Bentonite

Voeg ca. 1 dl water toe en roer goed. Meng vervolgens een ruime hoeveelheid van je favoriete, versgemaakte smoothie toe, of vruchtensap, of soja-yoghurt. VOEG GEEN ZUIVELPRODUCTEN TOE en zeker geen Vifit of aanverwanten! Drink tot slot nog een groot glas water.

Variaties:
– Neem ipv. lijnzaad, haverzemelen en tarwekiemen 3 eetlepels Lynolax ontbijtmix. Dat heeft als extraatje probiotica bacteriën.
– Bij glutenallergie: Laat de haverzemelen, tarwekiemen en Lynolax achterwege.
– Voeg eventueel 1 eetlepel Luvos Heilerde toe. Smaakt vies door de zanderige textuur – maar werkt wel. (Dit kun je natuurlijk ook apart nemen.)

Wacht niet te lang met het opeten van het mengsel – het stolt waar je bij staat en het is de bedoeling dat dat in je lichaam gebeurt. Wel leuk om te zien!

Je zult merken dat dit ontbijt heel verzadigend is en je de rest van de ochtend geen honger zult hebben. Het mengsel werkt als een spons in je darmen: het maakt de darmresten in de darmwand zacht en los en helpt om deze uit te scheiden. Neem dit ontbijt voor een week of drie en je zult merken dat je meer energie krijgt, je huid gaver en zachter wordt en allerlei kwaaltjes verdwijnen. Dit is het echte werk! In tegenstelling tot Vifit, Yakult en alle andere commerciële varianten van een goede dikke darm boost.

Als je echt enthousiast bent kun je ook een aantal dagen/weken je lunch en/of je avondeten vervangen door bovenstaand recept. (Zie aanvulling hieronder!)

Door middel van wat je verder nog eet kun je als je wilt het reinigingsproces ondersteunen: geen of zo weinig mogelijk vlees, zuivel, brood en (producten met) suiker, geen koffie en alcohol en zoveel mogelijk vers fruit en verse groente!

Zorg ervoor dat je voldoende drinkt! Deze kuur werkt alleen maar als je voldoende water, sap of kruidenthee drinkt, bv. de Detox Yogi Tea. Drink minimaal een liter per dag, en zeker 1 of 2 glazen water na het innemen van het mengsel zelf.

De ingrediënten voor de Dikke Darm Detox en ook de Yogi Tea zijn verkrijgbaar bij de betere natuurvoedingswinkel of drogist.

NB: Bentonite (vulkaanzand) schijnt uit de handel genomen te zijn, in ieder geval volgens mijn favoriete drogist, Slamat in de Zadelstraat in Utrecht. Mocht je het nog ergens kunnen krijgen hoor ik het graag, alsmede je ondervindingen met de DDD.

2 comments

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s