Spiritualiteit begint bij wat je eet

Een goede vriend van me, ik noem hem hier David, is vorige week zijn ouderlijk huis uit gezet – tijdens het kerstdiner, notabene! Het was een familiebijeenkomst van grootouders, ouders, kleinkinderen, drank, spelletjes en drukte. Je kent het wel… Hollandse gezelligheid. Toen tijdens het diner het vlees op tafel kwam en ze allemaal aanvielen verdroeg hij het even niet meer en trok hij zich discreet … Lees verder Spiritualiteit begint bij wat je eet

Geboren voor het geluk

Elisabeth Kübler-Ross, de heldin van de stervensbegeleiding, zegt dat bij een gezond mens een emotie niet langer dan 20 seconden duurt. Na het ervaren en eventueel uiten van die emotie – huilen, schreeuwen, stampen – keert de persoon terstond weer terug naar zijn natuurlijke staat: een staat van geluk, tevredenheid, vrolijkheid en zelfs verrukking. Een kind lacht gemiddeld 300 keer per dag, volwassenen lachen gemiddeld … Lees verder Geboren voor het geluk

Gezond zijn is asociaal

In de strijd tussen gezond en gezellig wint gezellig het altijd. Probeer het maar eens. Ga met je peuters op bezoek bij je moeder en zeg: ‘Mam, je weet dat ik ze geen suiker geef, hè?’ Verdraag vervolgens haar koude blik en valse opmerkingen als: ‘Nou, dan kan ik de koekjes wel weer opbergen hè?’, alsof ze dit nog nooit eerder gehoord heeft. En reageer … Lees verder Gezond zijn is asociaal

De bescheiden verslaafde

Artikel voor de Koorddanser, juli 2013 – ‘Je moet in je leven één zonde koesteren’, zeggen de Tibetaanse boeddhisten, ‘om ervoor te zorgen dat je op het pad naar verlichting je bescheidenheid niet verliest en altijd blijft beseffen dat je feilbaar bent.’ Hier denk ik iedere ochtend aan als ik koffie zet, anders voel ik me bezwaard. ‘Doe maar’, zeg ik tegen mezelf, ‘anders word … Lees verder De bescheiden verslaafde